.こんにちは、Sugaです。 あなたは、 食事をするとき、 あまり噛まずに 早食いをしたり していませんか？ もししてたら、 今すぐ早食いをやめてください！ 痩せれない人と 食事をするとわかるのですが、 口にいれてから、 飲み込むまでが 早い人が多いです！…

こんにちは、バナナ推しのSugaです。 突然ですがあなたはバナナについてどうお考えでしょうか？ 毎日欠かさず食べているなんて人はおそらくほぼいないのではないのでしょうか？ しかし、痩せているセレブやアイドルはバナナを食事に必ず取り入れているという…

こんにちは、バナナ推しのSugaです。 突然ですがあなたはバナナ についてどうお考え でしょうか？ 毎日欠かさず食べている なんて人はおそらくほぼ いないのではないのでしょうか？ しかし、痩せているセレブや アイドルはバナナを 食事に必ず取り入れている…